10.1 km | 00:55:12 | 05:29/km日期: 2019-03-12 17:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 47%
Pace: 06'03" / 05'45" / 05'26" / 05'15" / 05'31" / 05'16" / 05'37" / 05'21" / 05'42" / 05'00" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'12") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'23" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'13" | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'45" | 00:11'48" |
| 3 | 05'26" | 00:17'14" |
| 4 | 05'15" | 00:22'29" |
| 5 | 05'31" | 00:28'00" |
| 6 | 05'16" | 00:33'16" |
| 7 | 05'37" | 00:38'53" |
| 8 | 05'21" | 00:44'14" |
| 9 | 05'42" | 00:49'56" |
| 10 | 05'00" | 00:54'56" |
| 10.1 | 04'15" | 00:55'12" |
留言 
