葉順德 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉順德桃園
ID 19187

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5.0 km | 00:28:24 | 05:39/km

日期: 2014-05-13 16:41 - 地點: 內壢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'16" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'49" (+00'28")

1010 / 1010

2

05'37"

(11'30")

05'39" (+00'18")

994 / 2005

3

05'40"

(17'10")

05'41" (+00'20")

996 / 3001

4

05'48"

(22'58")

05'45" (+00'24")

1006 / 4008

5

05'20"

(28'18")

05'21"

994 / 5002

6

00'06"

(28'24")

08'20" (+02'59")

12 / 5013

5月累積里程 : 117.63 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, 何國寶Eddie 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'48"	00:22'52"
5	05'16"	00:28'08"
5.0	09'31"	00:28'16"

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