5.2 km | 01:09:15 | 13:19/km日期: 2019-03-15 16:39 - 平均心率: 95 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 23'53" / 13'59" / 12'34" / 13'16" / 13'54" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'54" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'12" | 199 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 396.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'53" | 00:23'53" |
| 2 | 13'59" | 00:37'52" |
| 3 | 12'34" | 00:50'26" |
| 4 | 13'16" | 01:03'42" |
| 5 | 13'54" | 01:17'36" |
| 5.2 | 12'12" | 01:20'02" |
留言 
