7.8 km | 00:57:20 | 07:21/km日期: 2019-03-05 17:59 - 平均心率: 179 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 04'19" / 06'54" / 07'35" / 07'29" / 07'28" / 07'19" / 08'17" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'29") | 800 / 7800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 06'54" | 00:11'13" |
| 3 | 07'35" | 00:18'48" |
| 4 | 07'29" | 00:26'17" |
| 5 | 07'28" | 00:33'45" |
| 6 | 07'19" | 00:41'04" |
| 7 | 08'17" | 00:49'21" |
| 7.8 | 09'49" | 00:57'13" |
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