7.6 km | 00:54:34 | 07:13/km日期: 2019-03-16 09:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 47%
Pace: 05'37" / 05'42" / 05'17" / 07'05" / 07'00" / 10'01" / 09'29" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+04'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+04'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'55" (+05'39") | 556 / 7556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'42" | 00:11'19" |
| 3 | 05'17" | 00:16'36" |
| 4 | 07'05" | 00:23'41" |
| 5 | 07'00" | 00:30'41" |
| 6 | 10'01" | 00:40'42" |
| 7 | 09'29" | 00:50'11" |
| 7.6 | 10'55" | 00:56'16" |
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