5.4 km | 00:29:39 | 05:28/km日期: 2017-01-26 22:58 - 平均心率: 183 - 卡路里: 336 Cal
Pace: 00'08" / 00'11" / 02'21" / 05'48" / 05'30" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'08" | 00:00'08" |
| 2 | 00'11" | 00:00'19" |
| 3 | 02'21" | 00:02'40" |
| 4 | 05'48" | 00:08'28" |
| 5 | 05'30" | 00:13'58" |
| 5.4 | 04'35" | 00:15'53" |
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