2.4 km | 00:30:12 | 12:22/km日期: 2019-03-16 08:37 - 地點: cw - 天氣: 🌤☀️ - 平均心率: 135 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 12'57" / 11'06" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+04'58") | 766 / 766 |
| 2 | | 13'09" (+05'04") | 159 / 925 |
| 3 | | 09'45" (+01'40") | 51 / 976 |
| 4 | | 14'26" (+06'21") | 34 / 1011 |
| 5 | | 08'42" (+00'37") | 57 / 1068 |
| 6 | | 13'27" (+05'22") | 37 / 1105 |
| 7 | | 08'05" | 61 / 1167 |
| 8 | | 12'59" (+04'54") | 38 / 1205 |
| 9 | | 08'15" (+00'10") | 60 / 1266 |
| 10 | | 12'23" (+04'18") | 40 / 1306 |
| 11 | | 15'08" (+07'03") | 138 / 1445 |
| 12 | | 08'18" (+00'13") | 60 / 1505 |
| 13 | | 11'07" (+03'02") | 44 / 1550 |
| 14 | | 09'30" (+01'25") | 52 / 1603 |
| 15 | | 09'58" (+01'53") | 50 / 1653 |
| 16 | | 12'40" (+04'35") | 789 / 2442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.64 km 
HOKA challenger ATR 2 累積 :
400.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 11'06" | 00:24'03" |
| 2.4 | 13'53" | 00:30'13" |
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