3.0 km | 00:22:22 | 07:27/km日期: 2019-03-14 20:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'49" / 07'23" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 996 / 2996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
30.03 km 
Nike Air Max Sequent 2 累積 :
899.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'23" | 00:15'12" |
| 3.0 | 07'09" | 00:22'20" |
留言 
