5.1 km | 00:33:23 | 06:36/km日期: 2019-03-15 17:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'43" / 06'45" / 06'22" / 06'44" / 06'11" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+02'08") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.00 km adidas pureboost 累積 :
1305.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'45" | 00:13'28" |
3 | 06'22" | 00:19'50" |
4 | 06'44" | 00:26'34" |
5 | 06'11" | 00:32'45" |
5.1 | 08'27" | 00:33'14" |