10.3 km | 00:56:06 | 05:27/km日期: 2019-03-14 06:00 - 平均心率: 180 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10596 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'51" / 05'31" / 05'35" / 05'29" / 05'40" / 05'15" / 05'28" / 05'27" / 05'13" / 05'17" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'35") | 1010 / 1010 | 186 / 92 |
| 2 | | 05'30" (+00'17") | 1001 / 2012 | 186 / 97 |
| 3 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 3012 | 187 / 95 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 1005 / 4018 | 187 / 97 |
| 5 | | 05'37" (+00'24") | 1006 / 5024 | 188 / 94 |
| 6 | | 05'16" (+00'03") | 1004 / 6028 | 190 / 99 |
| 7 | | 05'26" (+00'13") | 1003 / 7032 | 189 / 97 |
| 8 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 8033 | 190 / 97 |
| 9 | | 05'14" (+00'01") | 1003 / 9036 | 189 / 100 |
| 10 | | 05'13" | 1001 / 10037 | 191 / 99 |
| 11 | | 05'00" | 262 / 10300 | 192 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'31" | 00:11'22" |
| 3 | 05'35" | 00:16'57" |
| 4 | 05'29" | 00:22'26" |
| 5 | 05'40" | 00:28'06" |
| 6 | 05'15" | 00:33'21" |
| 7 | 05'28" | 00:38'49" |
| 8 | 05'27" | 00:44'16" |
| 9 | 05'13" | 00:49'29" |
| 10 | 05'17" | 00:54'46" |
| 10.3 | 05'04" | 00:56'06" |
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