7.8 km | 00:44:08 | 05:38/km日期: 2019-03-13 07:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 7614 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'35" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'32" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'21") | 1001 / 1001 | 170 / 99 |
2 | | 05'44" (+00'12") | 1001 / 2003 | 173 / 100 |
3 | | 05'35" (+00'03") | 1001 / 3004 | 173 / 103 |
4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4005 | 173 / 102 |
5 | | 05'40" (+00'08") | 1001 / 5006 | 172 / 101 |
6 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 6007 | 172 / 103 |
7 | | 05'32" | 1002 / 7009 | 172 / 104 |
8 | | 05'26" | 817 / 7827 | 172 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.94 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'42" | 00:11'36" |
3 | 05'35" | 00:17'11" |
4 | 05'34" | 00:22'45" |
5 | 05'35" | 00:28'20" |
6 | 05'33" | 00:33'53" |
7 | 05'32" | 00:39'25" |
7.8 | 05'41" | 00:44'08" |