Zoar Chuang 2019/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Zoar Chuang 基隆
ID 414012

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7.4 km | 00:57:30 | 07:44/km

日期: 2019-01-22 21:40 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'41" / 07'20" / 07'31" / 08'03" / 07'36" / 08'16" / 08'16" / 08'40" /

基隆

Zoar Chuang

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基隆

Zoar Chuang

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基隆

Zoar Chuang

·

基本訓練
--
感覺不錯，時間允許的話應該可以跑10K

1月累積里程 : 15.93 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱和 ricky tseng 說推

·

Christine Chiang 好，來

2019-01-22 23:26 ·

1 個人推

Zoar Chuang 不來

2019-01-23 00:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'20"	00:14'01"
3	07'31"	00:21'32"
4	08'03"	00:29'35"
5	07'36"	00:37'11"
6	08'16"	00:45'27"
7	08'16"	00:53'43"
7.4	08'42"	00:57'27"

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