15.2 km | 01:18:37 | 05:10/km日期: 2019-03-13 11:24 - 地點: 溪湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 05'20" / 05'07" / 05'18" / 05'00" / 05'11" / 05'10" / 05'06" / 05'08" / 05'15" / 05'09" / 05'13" / 05'14" / 05'05" / 05'07" / 05'15" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 12317 / 12317 |
2 | | 05'07" | 2889 / 15207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
477.97 km asics DynaFlyte巴黎馬 累積 :
1558.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'07" | 00:10'27" |
3 | 05'18" | 00:15'45" |
4 | 05'00" | 00:20'45" |
5 | 05'11" | 00:25'56" |
6 | 05'10" | 00:31'06" |
7 | 05'06" | 00:36'12" |
8 | 05'08" | 00:41'20" |
9 | 05'15" | 00:46'35" |
10 | 05'09" | 00:51'44" |
11 | 05'13" | 00:56'57" |
12 | 05'14" | 01:02'11" |
13 | 05'05" | 01:07'16" |
14 | 05'07" | 01:12'23" |
15 | 05'15" | 01:17'38" |
15.2 | 04'49" | 01:18'38" |