2.5 km | 00:14:21 | 05:41/km日期: 2019-03-14 18:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'17" / 05'20" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'42") | 255 / 255 |
2 | | 05'57" (+00'53") | 835 / 1091 |
3 | | 05'31" (+00'27") | 425 / 1516 |
4 | | 05'18" (+00'14") | 420 / 1936 |
5 | | 05'04" | 426 / 2363 |
6 | | 05'40" (+00'36") | 149 / 2512 |
7 | | 04'22" | 10 / 2523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 284.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'20" | 00:11'37" |
2.5 | 05'22" | 00:14'26" |