5.0 km | 00:19:09 | 03:49/km日期: 2019-03-14 19:40 - 平均心率: 172 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 03'37" / 03'34" / 03'35" / 03'27" / 03'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'11") | 427 / 427 |
| 2 | | 03'33" (+00'09") | 431 / 859 |
| 3 | | 03'39" (+00'15") | 429 / 1289 |
| 4 | | 03'34" (+00'10") | 435 / 1724 |
| 5 | | 03'34" (+00'10") | 432 / 2156 |
| 6 | | 03'30" (+00'06") | 442 / 2599 |
| 7 | | 03'35" (+00'11") | 438 / 3037 |
| 8 | | 03'27" (+00'03") | 437 / 3475 |
| 9 | | 03'28" (+00'04") | 438 / 3913 |
| 10 | | 03'27" (+00'03") | 439 / 4353 |
| 11 | | 03'32" (+00'08") | 432 / 4785 |
| 12 | | 03'24" | 438 / 5224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 03'34" | 00:07'11" |
| 3 | 03'35" | 00:10'46" |
| 4 | 03'27" | 00:14'13" |
| 5 | 03'31" | 00:17'44" |
| 5.5 | 03'08" | 00:19'09" |
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