3.0 km | 00:18:58 | 06:17/km日期: 2019-03-03 09:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3428 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'13" / 06'15" / 06'26" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+01'24") | 1003 / 1003 | 181 / 89 |
2 | | 06'11" (+01'24") | 1008 / 2011 | 181 / 88 |
3 | | 06'23" (+01'36") | 1005 / 3017 | 178 / 87 |
4 | | 04'47" | 13 / 3031 | 120 / 173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 23.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'15" | 00:12'28" |
3 | 06'26" | 00:18'54" |
3.0 | 04'47" | 00:18'58" |