8.3 km | 00:46:34 | 05:38/km日期: 2019-03-09 16:20 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'21" / 05'30" / 05'41" / 05'36" / 05'42" / 05'56" / 05'41" / 05'51" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 262 / 8262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.96 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1006.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'30" | 00:10'51" |
| 3 | 05'41" | 00:16'32" |
| 4 | 05'36" | 00:22'08" |
| 5 | 05'42" | 00:27'50" |
| 6 | 05'56" | 00:33'46" |
| 7 | 05'41" | 00:39'27" |
| 8 | 05'51" | 00:45'18" |
| 8.3 | 05'19" | 00:46'42" |
展開計圈分析
留言 
