10.0 km | 00:59:43 | 05:57/km日期: 2019-03-12 17:56 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 172 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 11098 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 06'16" / 06'06" / 05'45" / 05'47" / 05'49" / 05'58" / 05'50" / 06'02" / 06'07" / 05'46" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'32") | 1008 / 1008 | 181 / 87 |
| 2 | | 06'01" (+00'17") | 1004 / 2013 | 186 / 89 |
| 3 | | 05'44" | 1001 / 3014 | 186 / 93 |
| 4 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 4015 | 187 / 92 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5015 | 188 / 91 |
| 6 | | 05'57" (+00'13") | 1001 / 6016 | 184 / 90 |
| 7 | | 05'49" (+00'05") | 1001 / 7018 | 184 / 92 |
| 8 | | 06'02" (+00'18") | 1008 / 8026 | 186 / 88 |
| 9 | | 06'03" (+00'19") | 1001 / 9028 | 185 / 88 |
| 10 | | 05'48" (+00'04") | 1009 / 10038 | 188 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
90.39 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 05'45" | 00:18'07" |
| 4 | 05'47" | 00:23'54" |
| 5 | 05'49" | 00:29'43" |
| 6 | 05'58" | 00:35'41" |
| 7 | 05'50" | 00:41'31" |
| 8 | 06'02" | 00:47'33" |
| 9 | 06'07" | 00:53'40" |
| 10 | 05'46" | 00:59'26" |
| 10.0 | 09'40" | 00:59'43" |
展開計圈分析
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