輝榮吳 2012/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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17.0 km | 01:56:31 | 06:50/km

日期: 2012-12-15 06:33 - 卡路里: 1151 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'22" / 06'39" / 06'46" / 06'48" / 06'50" / 06'42" / 06'45" / 06'37" / 06'53" / 06'54" / 06'58" / 06'50" / 06'54" / 07'06" / 06'58" / 07'07" / 06'55" / 10'00" /

12月累積里程 : 300.36 km

M1 上傳 | 11 years ago

Andy Yang, John Fang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'39"	00:13'01"
3	06'46"	00:19'47"
4	06'48"	00:26'35"
5	06'50"	00:33'25"
6	06'42"	00:40'07"
7	06'45"	00:46'52"
8	06'37"	00:53'29"
9	06'53"	01:00'22"
10	06'54"	01:07'16"
11	06'58"	01:14'14"
12	06'50"	01:21'04"
13	06'54"	01:27'58"
14	07'06"	01:35'04"
15	06'58"	01:42'02"
16	07'07"	01:49'09"
17	06'55"	01:56'04"
17.0	09'50"	01:56'31"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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