刁復興 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

刁復興基隆
ID 30210

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11.9 km | 01:24:12 | 07:03/km

日期: 2019-03-12 19:10 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'33" / 07'33" / 07'23" / 06'50" / 06'38" / 06'34" / 07'51" / 06'31" / 06'21" / 06'32" / 06'11" / 07'44" /

基本訓練

3月累積里程 : 144.12 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

柯宏昇和李百信說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'33"	00:16'06"
3	07'23"	00:23'29"
4	06'50"	00:30'19"
5	06'38"	00:36'57"
6	06'34"	00:43'31"
7	07'51"	00:51'22"
8	06'31"	00:57'53"
9	06'21"	01:04'14"
10	06'32"	01:10'46"
11	06'11"	01:16'57"
11.9	08'17"	01:24'14"

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朋友動態

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