6.1 km | 00:30:55 | 05:06/km日期: 2019-03-10 19:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'44" / 05'06" / 04'59" / 05'06" / 05'14" / 04'34" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'34" | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'06" | 00:10'50" |
3 | 04'59" | 00:15'49" |
4 | 05'06" | 00:20'55" |
5 | 05'14" | 00:26'09" |
6 | 04'34" | 00:30'43" |
6.1 | 03'40" | 00:30'56" |