6.0 km | 00:40:09 | 06:41/km日期: 2019-02-24 07:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'23" / 05'43" / 06'13" / 06'57" / 07'00" / 06'51" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'35" (+04'53") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 05'43" | 00:13'06" |
3 | 06'13" | 00:19'19" |
4 | 06'57" | 00:26'16" |
5 | 07'00" | 00:33'16" |
6 | 06'51" | 00:40'07" |
6.0 | 07'37" | 00:40'09" |