12.8 km | 01:35:37 | 07:29/km日期: 2019-03-10 06:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 16868 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'34" / 06'54" / 06'46" / 07'24" / 07'30" / 07'19" / 07'28" / 07'20" / 07'25" / 07'25" / 07'42" / 07'36" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'56") | 500 / 500 | 168 / 78 |
| 2 | | 07'41" (+01'04") | 500 / 1001 | 173 / 74 |
| 3 | | 07'10" (+00'33") | 502 / 1503 | 178 / 78 |
| 4 | | 06'59" (+00'22") | 500 / 2004 | 178 / 80 |
| 5 | | 06'37" | 500 / 2504 | 180 / 83 |
| 6 | | 07'23" (+00'46") | 500 / 3004 | 181 / 74 |
| 7 | | 07'21" (+00'44") | 500 / 3505 | 179 / 75 |
| 8 | | 07'40" (+01'03") | 501 / 4006 | 178 / 72 |
| 9 | | 07'42" (+01'05") | 501 / 4507 | 177 / 73 |
| 10 | | 07'30" (+00'53") | 501 / 5009 | 179 / 74 |
| 11 | | 07'29" (+00'52") | 502 / 5512 | 179 / 74 |
| 12 | | 07'40" (+01'03") | 501 / 6013 | 180 / 72 |
| 13 | | 07'32" (+00'55") | 501 / 6515 | 177 / 74 |
| 14 | | 07'15" (+00'38") | 500 / 7015 | 178 / 77 |
| 15 | | 07'19" (+00'42") | 500 / 7515 | 174 / 78 |
| 16 | | 07'41" (+01'04") | 501 / 8016 | 176 / 73 |
| 17 | | 07'18" (+00'41") | 501 / 8518 | 178 / 76 |
| 18 | | 07'39" (+01'02") | 500 / 9018 | 175 / 74 |
| 19 | | 07'28" (+00'51") | 502 / 9520 | 176 / 75 |
| 20 | | 07'22" (+00'45") | 501 / 10022 | 175 / 77 |
| 21 | | 07'57" (+01'20") | 500 / 10523 | 170 / 73 |
| 22 | | 07'35" (+00'58") | 500 / 11023 | 171 / 76 |
| 23 | | 07'48" (+01'11") | 501 / 11524 | 172 / 74 |
| 24 | | 07'45" (+01'08") | 500 / 12025 | 173 / 74 |
| 25 | | 07'36" (+00'59") | 501 / 12527 | 176 / 74 |
| 26 | | 07'50" (+01'13") | 229 / 12756 | 174 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'54" | 00:14'28" |
| 3 | 06'46" | 00:21'14" |
| 4 | 07'24" | 00:28'38" |
| 5 | 07'30" | 00:36'08" |
| 6 | 07'19" | 00:43'27" |
| 7 | 07'28" | 00:50'55" |
| 8 | 07'20" | 00:58'15" |
| 9 | 07'25" | 01:05'40" |
| 10 | 07'25" | 01:13'05" |
| 11 | 07'42" | 01:20'47" |
| 12 | 07'36" | 01:28'23" |
| 12.8 | 09'32" | 01:35'37" |
展開計圈分析
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