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    Chifeng Wu 基隆
    ID 361757
    26 位追隨者
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    Chifeng Wu 
    2.9 km | 00:21:12 | 07:12/km
    日期: 2019-02-16 06:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
    Pace: 07'33" / 06'26" / 07'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'36"  (07'36")
    		07'36" (+01'10")1000 / 1000
    2
    06'26"  (14'02")
    		06'26"1000 / 2000
    3
    07'10"  (21'12")
    		07'35" (+01'09")943 / 2943
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 50.12 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Ben Tsai 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'33"00:07'33"
    206'26"00:13'59"
    2.907'35"00:21'09"

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