3.7 km | 00:24:11 | 06:37/km日期: 2019-03-09 19:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'16" / 06'43" / 06'34" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'16") | 164 / 164 |
| 2 | | 06'19" (+01'32") | 171 / 336 |
| 3 | | 04'47" | 184 / 520 |
| 4 | | 08'22" (+03'35") | 171 / 691 |
| 5 | | 05'28" (+00'41") | 176 / 868 |
| 6 | | 06'04" (+01'17") | 181 / 1049 |
| 7 | | 08'32" (+03'45") | 169 / 1219 |
| 8 | | 05'03" (+00'16") | 184 / 1403 |
| 9 | | 06'32" (+01'45") | 175 / 1579 |
| 10 | | 05'25" (+00'38") | 178 / 1758 |
| 11 | | 08'54" (+04'07") | 175 / 1934 |
| 12 | | 05'53" (+01'06") | 175 / 2109 |
| 13 | | 05'49" (+01'02") | 180 / 2289 |
| 14 | | 08'45" (+03'58") | 163 / 2453 |
| 15 | | 05'36" (+00'49") | 175 / 2628 |
| 16 | | 06'54" (+02'07") | 173 / 2802 |
| 17 | | 05'31" (+00'44") | 174 / 2977 |
| 18 | | 08'32" (+03'45") | 169 / 3147 |
| 19 | | 06'04" (+01'17") | 170 / 3317 |
| 20 | | 06'06" (+01'19") | 182 / 3499 |
| 21 | | 09'07" (+04'20") | 152 / 3652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'43" | 00:12'59" |
| 3 | 06'34" | 00:19'33" |
| 3.7 | 07'15" | 00:24'17" |
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