5.7 km | 00:27:15 | 04:46/km日期: 2019-03-09 08:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'39" / 04'24" / 06'11" / 04'56" / 04'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 706 / 5706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'24" | 00:09'03" |
| 3 | 06'11" | 00:15'14" |
| 4 | 04'56" | 00:20'10" |
| 5 | 04'44" | 00:24'54" |
| 5.7 | 04'10" | 00:27'51" |
留言 
