8.4 km | 01:01:58 | 07:21/km日期: 2019-03-01 19:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'00" / 07'12" / 07'21" / 06'32" / 07'11" / 07'04" / 07'04" / 08'16" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+01'24") | 421 / 8421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'12" | 00:15'12" |
| 3 | 07'21" | 00:22'33" |
| 4 | 06'32" | 00:29'05" |
| 5 | 07'11" | 00:36'16" |
| 6 | 07'04" | 00:43'20" |
| 7 | 07'04" | 00:50'24" |
| 8 | 08'16" | 00:58'40" |
| 8.4 | 07'56" | 01:02'01" |
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