10.0 km | 01:10:02 | 07:00/km日期: 2019-03-02 17:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 09'08" / 07'17" / 07'17" / 09'11" / 06'53" / 06'58" / 06'56" / 08'05" / 07'10" / 06'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'17" | 00:16'25" |
| 3 | 07'17" | 00:23'42" |
| 4 | 09'11" | 00:32'53" |
| 5 | 06'53" | 00:39'46" |
| 6 | 06'58" | 00:46'44" |
| 7 | 06'56" | 00:53'40" |
| 8 | 08'05" | 01:01'45" |
| 9 | 07'10" | 01:08'55" |
| 10 | 06'23" | 01:15'18" |
| 10.0 | 05'04" | 01:15'20" |
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