11.2 km | 00:52:43 | 04:42/km日期: 2019-03-06 18:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 9640 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 04'51" / 05'04" / 04'52" / 04'52" / 04'45" / 04'30" / 04'34" / 04'34" / 04'32" / 04'25" / 04'18" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'34") | 1001 / 1001 | 182 / 112 |
| 2 | | 05'03" (+00'45") | 1001 / 2002 | 183 / 107 |
| 3 | | 04'54" (+00'36") | 1002 / 3004 | 183 / 111 |
| 4 | | 04'52" (+00'34") | 1001 / 4006 | 183 / 111 |
| 5 | | 04'47" (+00'29") | 1002 / 5008 | 182 / 114 |
| 6 | | 04'31" (+00'13") | 1002 / 6010 | 183 / 120 |
| 7 | | 04'35" (+00'17") | 1001 / 7012 | 183 / 118 |
| 8 | | 04'36" (+00'18") | 1002 / 8015 | 183 / 118 |
| 9 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 9015 | 183 / 120 |
| 10 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 10015 | 183 / 122 |
| 11 | | 04'18" | 1002 / 11018 | 183 / 126 |
| 12 | | 05'52" (+01'34") | 193 / 11211 | 167 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 344.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'04" | 00:09'55" |
| 3 | 04'52" | 00:14'47" |
| 4 | 04'52" | 00:19'39" |
| 5 | 04'45" | 00:24'24" |
| 6 | 04'30" | 00:28'54" |
| 7 | 04'34" | 00:33'28" |
| 8 | 04'34" | 00:38'02" |
| 9 | 04'32" | 00:42'34" |
| 10 | 04'25" | 00:46'59" |
| 11 | 04'18" | 00:51'17" |
| 11.2 | 06'44" | 00:52'43" |
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