5.2 km | 00:23:17 | 04:29/km日期: 2019-03-07 20:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 89%
Pace: 03'58" / 04'13" / 05'06" / 03'57" / 05'23" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'32" | 939 / 939 |
2 | | 08'20" (+04'48") | 216 / 1156 |
3 | | 03'43" (+00'11") | 1357 / 2513 |
4 | | 10'08" (+06'36") | 192 / 2705 |
5 | | 03'58" (+00'26") | 1325 / 4031 |
6 | | 09'51" (+06'19") | 243 / 4274 |
7 | | 03'52" (+00'20") | 902 / 5176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
331.98 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
14465.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 04'13" | 00:08'11" |
3 | 05'06" | 00:13'17" |
4 | 03'57" | 00:17'14" |
5 | 05'23" | 00:22'37" |
5.2 | 03'46" | 00:23'17" |