5.0 km | 00:33:36 | 06:40/km日期: 2019-02-28 08:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'22" / 06'18" / 06'53" / 06'45" / 06'11" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'15" | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
89.32 km MIZUNO Inspire 15 累積 :
372.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'18" | 00:13'40" |
3 | 06'53" | 00:20'33" |
4 | 06'45" | 00:27'18" |
5 | 06'11" | 00:33'29" |
5.0 | 03'26" | 00:33'37" |