7.0 km | 00:30:23 | 04:19/km日期: 2019-03-05 17:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'13" / 04'58" / 04'01" / 04'04" / 04'11" / 04'16" / 03'59" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'56") | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 588.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'58" | 00:10'11" |
| 3 | 04'01" | 00:14'12" |
| 4 | 04'04" | 00:18'16" |
| 5 | 04'11" | 00:22'27" |
| 6 | 04'16" | 00:26'43" |
| 7 | 03'59" | 00:30'42" |
| 7.0 | 05'45" | 00:30'54" |
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