maxwood 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

maxwood 台中
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4.9 km | 00:33:11 | 06:48/km

日期: 2019-02-28 09:18 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5340 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'44" / 06'29" / 06'17" / 07'45" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'43" (+00'30")

1008 / 1008

163 / 90

2

06'29"

(13'16")

06'25" (+00'12")

1009 / 2018

170 / 91

3

06'14"

(19'30")

06'13"

1002 / 3020

170 / 94

4

07'49"

(27'19")

07'44" (+01'31")

1009 / 4029

143 / 90

5

05'52"

(33'11")

06'44" (+00'31")

869 / 4899

160 / 92

2月累積里程 : 34.59 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

William Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'29"	00:13'13"
3	06'17"	00:19'30"
4	07'45"	00:27'15"
4.9	06'49"	00:33'11"

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