6.0 km | 00:40:21 | 06:42/km日期: 2019-02-28 06:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'45" / 06'05" / 08'20" / 05'52" / 05'56" / 09'06" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" (+02'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'05" | 00:12'50" |
3 | 08'20" | 00:21'10" |
4 | 05'52" | 00:27'02" |
5 | 05'56" | 00:32'58" |
6 | 09'06" | 00:42'04" |
6.0 | 04'00" | 00:42'08" |