9.5 km | 00:55:44 | 05:51/km日期: 2019-03-03 05:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'34" / 06'16" / 07'17" / 05'46" / 06'54" / 07'15" / 06'13" / 07'58" / 08'35" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'06") | 514 / 9514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 393.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'16" | 00:12'50" |
| 3 | 07'17" | 00:20'07" |
| 4 | 05'46" | 00:25'53" |
| 5 | 06'54" | 00:32'47" |
| 6 | 07'15" | 00:40'02" |
| 7 | 06'13" | 00:46'15" |
| 8 | 07'58" | 00:54'13" |
| 9 | 08'35" | 01:02'48" |
| 9.5 | 10'29" | 01:08'12" |
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