蘇華鴻 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.4 km | 00:43:40 | 08:05/km

日期: 2019-03-03 19:13 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'28" / 07'05" / 07'12" / 07'18" / 07'23" / 13'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'27" (+01'25")

1001 / 1001

2

07'05"

(15'33")

07'02"

1006 / 2008

3

07'12"

(22'45")

07'11" (+00'09")

1000 / 3009

4

07'18"

(30'03")

07'18" (+00'16")

997 / 4007

5

07'30"

(37'33")

07'24" (+00'22")

1011 / 5018

6

05'18"

(42'51")

13'31" (+06'29")

391 / 5410

3月累積里程 : 59.48 km

Brooks PureFlow5 累積 : 566.3 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

Sukur Suharti 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'05"	00:15'33"
3	07'12"	00:22'45"
4	07'18"	00:30'03"
5	07'23"	00:37'26"
5.4	13'12"	00:42'51"

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