6.7 km | 00:39:51 | 05:56/km日期: 2019-02-28 09:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 6908 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'00" / 06'01" / 06'16" / 05'30" / 05'36" / 05'42" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 1000 | 176 / 93 |
2 | | 06'03" (+00'29") | 1002 / 2002 | 173 / 95 |
3 | | 06'20" (+00'46") | 1002 / 3004 | 171 / 92 |
4 | | 05'34" | 1002 / 4007 | 174 / 102 |
5 | | 05'38" (+00'04") | 1002 / 5009 | 175 / 101 |
6 | | 05'48" (+00'14") | 1002 / 6012 | 173 / 99 |
7 | | 06'12" (+00'38") | 695 / 6707 | 167 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'01" | 00:12'01" |
3 | 06'16" | 00:18'17" |
4 | 05'30" | 00:23'47" |
5 | 05'36" | 00:29'23" |
6 | 05'42" | 00:35'05" |
6.7 | 06'44" | 00:39'51" |