吳法愚 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳法愚台中
ID 79609

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4.7 km | 01:30:28 | 19:19/km

日期: 2019-03-01 09:58 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 21'09" / 19'57" / 16'01" / 16'02" / 19'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'54"

(20'54")

20'59" (+04'57")

995 / 995

2

19'58"

(40'52")

19'52" (+03'50")

1004 / 1999

3

16'01"

(56'53")

16'02"

998 / 2998

4

16'16"

(01:13'09")

16'10" (+00'08")

1005 / 4003

5

13'20"

(01:26'29")

19'40" (+03'38")

677 / 4681

3月累積里程 : 103.13 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'09"	00:21'09"
2	19'57"	00:41'06"
3	16'01"	00:57'07"
4	16'02"	01:13'09"
4.7	19'34"	01:26'29"

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