8.8 km | 00:43:35 | 04:56/km日期: 2019-03-02 00:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 04'28" / 05'57" / 04'16" / 04'41" / 04'49" / 04'48" / 05'06" / 05'01" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+01'17") | 805 / 8805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
400.83 km 
母子鱷魚拖 三代 累積 :
4541.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 05'57" | 00:10'25" |
| 3 | 04'16" | 00:14'41" |
| 4 | 04'41" | 00:19'22" |
| 5 | 04'49" | 00:24'11" |
| 6 | 04'48" | 00:28'59" |
| 7 | 05'06" | 00:34'05" |
| 8 | 05'01" | 00:39'06" |
| 8.8 | 05'34" | 00:43'35" |
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