12.0 km | 01:09:29 | 05:46/km日期: 2019-03-01 16:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 12730 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'46" / 05'46" / 05'38" / 05'37" / 05'50" / 05'37" / 05'55" / 05'47" / 05'56" / 06'00" / 05'53" / 05'28" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'20") | 1007 / 1007 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'40" (+00'13") | 1005 / 2013 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 3014 | 184 / 96 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1004 / 4019 | 184 / 97 |
| 5 | | 05'48" (+00'21") | 1003 / 5022 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 1008 / 6031 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'50" (+00'23") | 1001 / 7032 | 183 / 93 |
| 8 | | 05'48" (+00'21") | 1002 / 8035 | 183 / 93 |
| 9 | | 05'54" (+00'27") | 1003 / 9039 | 183 / 92 |
| 10 | | 05'58" (+00'31") | 1005 / 10044 | 182 / 92 |
| 11 | | 05'51" (+00'24") | 1005 / 11049 | 182 / 93 |
| 12 | | 05'27" | 1002 / 12052 | 185 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'46" | 00:11'32" |
| 3 | 05'38" | 00:17'10" |
| 4 | 05'37" | 00:22'47" |
| 5 | 05'50" | 00:28'37" |
| 6 | 05'37" | 00:34'14" |
| 7 | 05'55" | 00:40'09" |
| 8 | 05'47" | 00:45'56" |
| 9 | 05'56" | 00:51'52" |
| 10 | 06'00" | 00:57'52" |
| 11 | 05'53" | 01:03'45" |
| 12 | 05'28" | 01:09'13" |
| 12.0 | 06'46" | 01:09'29" |
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