7.3 km | 00:40:32 | 05:32/km日期: 2019-02-28 08:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7104 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'20" / 05'16" / 05'18" / 06'08" / 04'53" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'53") | 1006 / 1006 | 167 / 104 |
| 2 | | 05'29" (+00'39") | 1007 / 2013 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'18" (+00'28") | 1004 / 3018 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 4019 | 172 / 110 |
| 5 | | 05'17" (+00'27") | 1001 / 5021 | 172 / 109 |
| 6 | | 06'15" (+01'25") | 1004 / 6025 | 186 / 85 |
| 7 | | 04'50" | 1008 / 7033 | 177 / 116 |
| 8 | | 07'08" (+02'18") | 303 / 7336 | 192 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'32" | 00:11'17" |
| 3 | 05'20" | 00:16'37" |
| 4 | 05'16" | 00:21'53" |
| 5 | 05'18" | 00:27'11" |
| 6 | 06'08" | 00:33'19" |
| 7 | 04'53" | 00:38'12" |
| 7.3 | 07'41" | 00:40'32" |
展開計圈分析
留言 
