葉小惠 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉小惠基隆
ID 331277

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4.2 km | 00:47:09 | 11:05/km

日期: 2019-03-01 08:20 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'08" / 10'28" / 10'43" / 10'39" / 14'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

11'04" (+00'32")

1005 / 1005

2

10'40"

(21'48")

10'33" (+00'01")

1010 / 2016

3

10'31"

(32'19")

10'32"

998 / 3014

4

10'50"

(43'09")

10'46" (+00'14")

1005 / 4019

5

03'22"

(46'31")

14'07" (+03'35")

238 / 4257

3月累積里程 : 25.39 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	10'28"	00:21'36"
3	10'43"	00:32'19"
4	10'39"	00:42'58"
4.3	13'45"	00:46'31"

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