95.7 km | 03:56:06 | 24.3 km/h日期: 2019-03-01 06:17 - 總爬升: 270 m - 地點: ＞萊爾富（燕巢援巢店）＞月世界＞龍崎＞內門＞旗山＞九曲堂 - 平均心率: 127 - 踏頻: 74 - 卡路里: 3274 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(58)
的確，太常騎平路會讓爬坡能力退步，加上手機當機，在阿公店水庫附近「迷路」，感謝熱心的車友領騎至田寮區公所；月世界通往龍崎的路段還算熟悉，詢問警察龍崎通往二寮的路段，結果力勸我繞遠路從新化上去，於是，打消原定計劃，改由182騎往內門，經旗山回九曲堂。
不過，發現一件怪事，garmin520的總爬升720公尺，上傳至馬拉松世界網誌後，往往都只剩下2、3百公尺。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 16.5 | 3.1 % |
| 2 | 25.9 | 1.3 % |
| 3 | 20.0 | 1.0 % |
| 4 | 14.8 | 1.1 % |
| 5 | 22.5 | 1.0 % |
| 6 | 23.1 | 1.0 % |
| 7 | 22.1 | 1.0 % |
| 8 | 29.5 | 1.0 % |
| 9 | 29.8 | 1.0 % |
| 10 | 19.6 | -0.6 % |
| 11 | 33.0 | -0.2 % |
| 12 | 27.9 | 1.0 % |
| 13 | 27.7 | 1.0 % |
| 14 | 20.7 | -0.8 % |
| 15 | 21.7 | 1.0 % |
| 16 | 28.6 | 1.0 % |
| 17 | 26.1 | 1.0 % |
| 18 | 30.3 | -0.2 % |
| 19 | 18.6 | -0.9 % |
| 20 | 26.3 | 1.2 % |
| 21 | 25.9 | 1.0 % |
| 22 | 2.3 | -12.3 % |
| 23 | 26.5 | 2.3 % |
| 24 | 30.8 | 1.0 % |
| 25 | 14.0 | -0.9 % |
| 26 | 15.3 | 1.9 % |
| 27 | 21.4 | -0.7 % |
| 28 | 20.7 | -0.8 % |
| 29 | 24.8 | -1.0 % |
| 30 | 19.9 | -0.9 % |
| 31 | 21.7 | -0.4 % |
| 32 | 19.8 | -4.7 % |
| 33 | 36.0 | -0.8 % |
| 34 | 24.5 | 1.2 % |
| 35 | 23.2 | -0.6 % |
| 36 | 24.3 | -0.6 % |
| 37 | 25.7 | 1.4 % |
| 38 | 9.2 | -4.3 % |
| 39 | 28.6 | -0.3 % |
| 40 | 23.2 | -2.6 % |
| 41 | 26.3 | 2.0 % |
| 42 | 19.7 | -0.8 % |
| 43 | 10.8 | -9.8 % |
| 44 | 12.3 | 1.6 % |
| 45 | 22.0 | -1.1 % |
| 46 | 25.0 | 1.5 % |
| 47 | 22.5 | -1.1 % |
| 48 | 12.0 | -7.8 % |
| 49 | 15.1 | 3.5 % |
| 50 | 25.7 | 2.4 % |
| 51 | 8.1 | -14.7 % |
| 52 | 29.3 | 1.1 % |
| 53 | 22.5 | 2.2 % |
| 54 | 17.2 | -3.4 % |
| 55 | 13.6 | -2.7 % |
| 56 | 29.5 | 1.2 % |
| 57 | 20.8 | -1.4 % |
| 58 | 46.2 | 1.8 % |
| 59 | 38.7 | -0.8 % |
| 60 | 33.3 | -1.8 % |
| 61 | 25.4 | 2.8 % |
| 62 | 31.3 | -1.8 % |
| 63 | 4.4 | 74.0 % |
| 64 | 23.4 | -5.6 % |
| 65 | 24.2 | -2.5 % |
| 66 | 25.4 | -1.2 % |
| 67 | 27.3 | -3.4 % |
| 68 | 25.2 | 3.0 % |
| 69 | 21.3 | -1.6 % |
| 70 | 25.9 | -1.0 % |
| 71 | 29.3 | -0.9 % |
| 72 | 26.9 | -1.2 % |
| 73 | 28.3 | -0.7 % |
| 74 | 26.9 | -1.1 % |
| 75 | 25.0 | -1.3 % |
| 76 | 27.1 | 1.6 % |
| 77 | 24.8 | -1.3 % |
| 78 | 24.0 | 1.7 % |
| 79 | 24.7 | 2.0 % |
| 80 | 29.3 | 2.4 % |
| 81 | 27.3 | 4.9 % |
| 82 | 20.5 | 3.4 % |
| 83 | 26.3 | 1.6 % |
| 84 | 27.1 | -1.7 % |
| 85 | 26.9 | -2.1 % |
| 86 | 26.7 | 1.9 % |
| 87 | 29.3 | 1.2 % |
| 88 | 23.7 | -3.7 % |
| 89 | 26.9 | -1.3 % |
| 90 | 26.1 | -1.1 % |
| 91 | 25.5 | -2.4 % |
| 92 | 23.5 | -1.1 % |
| 93 | 6.9 | -45.3 % |
| 94 | 33.3 | 7.0 % |
| 95 | 22.8 | 3.2 % |
| 95.7 | 16.4 | -11.5 % |
Argon18 Gallium Pro Disc 
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