蕭家倫 2019/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
ID 267848

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6.1 km | 00:45:26 | 07:29/km

日期: 2019-02-27 22:34 - 總爬升: 1456 m - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'27" / 00'03" / 00'09" / 08'47" / 07'03" / 07'07" / 06'57" / 07'16" / 35'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

02'28"

3214 / 3214

2

07'47"

(15'45")

07'46" (+05'18")

1000 / 4214

3

07'23"

(23'08")

07'08" (+04'40")

1034 / 5249

4

07'05"

(30'13")

07'08" (+04'40")

992 / 6242

5

06'57"

(37'10")

06'54" (+04'26")

1006 / 7248

展開計圈分析

屏東

蕭家倫

·

屏東

蕭家倫

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屏東

蕭家倫

·

大家晚安。出差來台北，剛好休息處離大安森林公園很近，就來跑一跑，步頻180，6溪。

2月累積里程 : 144.50 km

Android - OPPO CPH1605 上傳 | 5 years ago

林老師, 品衡(慢慢蛇) 和其他 14 人說推

·

陳榮興早安
夜跑愉快🤗🤗

2019-02-28 08:09 ·

1 個人推

高祥諺家倫兄～早安，跑步愉快

2019-02-28 09:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	00'03"	00:05'30"
3	00'09"	00:05'39"
4	08'47"	00:14'26"
5	07'03"	00:21'29"
6	07'07"	00:28'36"
7	06'57"	00:35'33"
8	07'16"	00:42'49"
8.3	06'51"	00:44'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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