14.1 km | 01:08:20 | 04:51/km日期: 2019-02-27 05:06 - 地點: 舊社橋下自行車步道 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 12312 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'45" / 04'49" / 05'21" / 05'02" / 05'15" / 05'03" / 04'52" / 04'48" / 04'30" / 04'36" / 04'40" / 04'47" / 04'50" / 04'37" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'20") | 1003 / 1003 | 180 / 116 |
| 2 | | 04'48" (+00'23") | 1002 / 2006 | 182 / 114 |
| 3 | | 05'20" (+00'55") | 1012 / 3018 | 175 / 106 |
| 4 | | 04'58" (+00'33") | 1008 / 4027 | 179 / 112 |
| 5 | | 05'12" (+00'47") | 1006 / 5033 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'01" (+00'36") | 1009 / 6043 | 179 / 111 |
| 7 | | 04'48" (+00'23") | 1009 / 7052 | 179 / 115 |
| 8 | | 04'46" (+00'21") | 1006 / 8059 | 183 / 114 |
| 9 | | 04'25" | 1006 / 9065 | 185 / 122 |
| 10 | | 04'38" (+00'13") | 1006 / 10071 | 183 / 117 |
| 11 | | 04'37" (+00'12") | 1010 / 11082 | 181 / 119 |
| 12 | | 04'43" (+00'18") | 1007 / 12089 | 180 / 117 |
| 13 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 13090 | 178 / 116 |
| 14 | | 04'35" (+00'10") | 1006 / 14096 | 178 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 344.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'49" | 00:09'34" |
| 3 | 05'21" | 00:14'55" |
| 4 | 05'02" | 00:19'57" |
| 5 | 05'15" | 00:25'12" |
| 6 | 05'03" | 00:30'15" |
| 7 | 04'52" | 00:35'07" |
| 8 | 04'48" | 00:39'55" |
| 9 | 04'30" | 00:44'25" |
| 10 | 04'36" | 00:49'01" |
| 11 | 04'40" | 00:53'41" |
| 12 | 04'47" | 00:58'28" |
| 13 | 04'50" | 01:03'18" |
| 14 | 04'37" | 01:07'55" |
| 14.1 | 06'49" | 01:08'20" |
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