12.6 km | 01:23:47 | 06:39/km日期: 2019-02-08 05:43 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 15438 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'09" / 07'03" / 07'08" / 06'02" / 06'20" / 06'54" / 07'23" / 06'00" / 06'27" / 06'33" / 07'31" / 05'57" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'13") | 1002 / 1002 | 183 / 76 |
| 2 | | 07'02" (+01'06") | 1010 / 2012 | 185 / 76 |
| 3 | | 07'03" (+01'07") | 1000 / 3012 | 182 / 77 |
| 4 | | 06'02" (+00'06") | 1006 / 4018 | 182 / 90 |
| 5 | | 06'23" (+00'27") | 1004 / 5023 | 185 / 84 |
| 6 | | 06'54" (+00'58") | 1000 / 6024 | 186 / 77 |
| 7 | | 07'18" (+01'22") | 1007 / 7031 | 182 / 74 |
| 8 | | 05'58" (+00'02") | 1007 / 8039 | 183 / 91 |
| 9 | | 06'27" (+00'31") | 1007 / 9046 | 186 / 83 |
| 10 | | 06'30" (+00'34") | 1006 / 10053 | 186 / 82 |
| 11 | | 07'26" (+01'30") | 1000 / 11053 | 182 / 73 |
| 12 | | 05'56" | 1006 / 12060 | 183 / 91 |
| 13 | | 05'32" | 568 / 12629 | 184 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 217.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'03" | 00:14'12" |
| 3 | 07'08" | 00:21'20" |
| 4 | 06'02" | 00:27'22" |
| 5 | 06'20" | 00:33'42" |
| 6 | 06'54" | 00:40'36" |
| 7 | 07'23" | 00:47'59" |
| 8 | 06'00" | 00:53'59" |
| 9 | 06'27" | 01:00'26" |
| 10 | 06'33" | 01:06'59" |
| 11 | 07'31" | 01:14'30" |
| 12 | 05'57" | 01:20'27" |
| 12.6 | 05'51" | 01:23'47" |
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