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    Chasel Hsu 南投
    ID 78116
    4 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chasel Hsu
    全馬 | 04:34:45 | 06:30/km | 第7馬
    2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
    官方成績
    日期2019-02-24
    成績04:34:45
    總名次725 / 2846
    分組名次301 / 975
    平均速度06:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'43")
    		00:31'43" (+05'25")00:58'01" (+03'47")
    10 km(00:58'01")
    		00:26'18"
    15 km(01:24'29")
    		00:26'28" (+00'10")00:54'14"
    20 km(01:52'15")
    		00:27'46" (+01'28")
    25 km(02:19'28")
    		00:27'13" (+00'55")01:01'56" (+07'42")
    30 km(02:54'11")
    		00:34'43" (+08'25")
    35 km(03:35'50")
    		00:41'39" (+15'21")01:22'54" (+28'40")
    40 km(04:17'05")
    		00:41'15" (+14'57")
    Finish(04:34:45)

    日期: 2019-02-24 06:30 - 總爬升: 345 m - 地點: 台中市豐原區 - 天氣: 雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 2503 Cal - 總步數: 49684 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'59"  (07'59")
    		07'57" (+07'29")1002 / 1002178 / 70
    2
    05'34"  (13'33")
    		05'33" (+05'05")1002 / 2005176 / 102
    3
    05'40"  (19'13")
    		05'39" (+05'11")1002 / 3008174 / 101
    4
    06'58"  (26'11")
    		06'56" (+06'28")1003 / 4012163 / 88
    5
    05'36"  (31'47")
    		05'32" (+05'04")1009 / 5021175 / 102
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (37'16")
    		05'26" (+04'58")1006 / 6028175 / 104
    7
    05'29"  (42'45")
    		05'25" (+04'57")1009 / 7038174 / 105
    8
    05'20"  (48'05")
    		05'19" (+04'51")1000 / 8038174 / 107
    9
    04'58"  (53'03")
    		04'55" (+04'27")1007 / 9046175 / 115
    10
    04'59"  (58'02")
    		04'58" (+04'30")1000 / 10047175 / 114
    11
    04'53"  (01:02'55")
    		04'51" (+04'23")1004 / 11051175 / 117
    12
    05'21"  (01:08'16")
    		05'20" (+04'52")1000 / 12052177 / 105
    13
    05'17"  (01:13'33")
    		05'14" (+04'46")1007 / 13059175 / 108
    14
    05'24"  (01:18'57")
    		05'22" (+04'54")1003 / 14062175 / 106
    15
    05'35"  (01:24'32")
    		05'33" (+05'05")1005 / 15067176 / 101
    16
    05'00"  (01:29'32")
    		04'59" (+04'31")1003 / 16071176 / 114
    17
    05'08"  (01:34'40")
    		05'07" (+04'39")1002 / 17073174 / 111
    18
    05'42"  (01:40'22")
    		05'41" (+05'13")1001 / 18075175 / 100
    19
    06'22"  (01:46'44")
    		06'19" (+05'51")1007 / 19082171 / 92
    20
    05'35"  (01:52'19")
    		05'34" (+05'06")1001 / 20084178 / 100
    21
    04'57"  (01:57'16")
    		04'54" (+04'26")1007 / 21092176 / 115
    22
    05'11"  (02:02'27")
    		05'10" (+04'42")1001 / 22093176 / 109
    23
    05'53"  (02:08'20")
    		05'52" (+05'24")1001 / 23095173 / 98
    24
    05'54"  (02:14'14")
    		05'52" (+05'24")1005 / 24100174 / 97
    25
    05'21"  (02:19'35")
    		05'20" (+04'52")1001 / 25101176 / 106
    26
    06'21"  (02:25'56")
    		06'18" (+05'50")1007 / 26109162 / 97
    27
    06'52"  (02:32'48")
    		06'48" (+06'20")1007 / 27117170 / 85
    28
    06'40"  (02:39'28")
    		06'37" (+06'09")1005 / 28122178 / 84
    29
    07'35"  (02:47'03")
    		07'32" (+07'04")1005 / 29128183 / 72
    30
    07'19"  (02:54'22")
    		07'15" (+06'47")1006 / 30135194 / 70
    31
    08'07"  (03:02'29")
    		08'06" (+07'38")1001 / 31136170 / 72
    32
    09'40"  (03:12'09")
    		09'36" (+09'08")1006 / 32142204 / 50
    33
    08'02"  (03:20'11")
    		08'01" (+07'33")1000 / 33143204 / 60
    34
    08'52"  (03:29'03")
    		08'47" (+08'19")1009 / 34153180 / 63
    35
    06'59"  (03:36'02")
    		06'57" (+06'29")1004 / 35157195 / 73
    36
    16'28"  (03:52'30")
    		08'47" (+08'19")1872 / 37029209 / 54
    37
    00'29"  (03:52'59")
    		00'28"1001 / 38031186 / 1113
    38
    09'00"  (04:01'59")
    		08'54" (+08'26")1009 / 39040184 / 60
    39
    06'17"  (04:08'16")
    		06'16" (+05'48")1000 / 40041193 / 82
    40
    09'06"  (04:17'22")
    		09'01" (+08'33")1007 / 41048189 / 58
    41
    06'33"  (04:23'55")
    		06'32" (+06'04")1001 / 42050183 / 83
    42
    06'12"  (04:30'07")
    		06'10" (+05'42")1004 / 43054184 / 87
    賽後評分: 順利完賽
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 162.33 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 和 吉哥 說推
    · 留言
    吉哥 水啦
    2019-02-28 19:21 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'58"00:07'58"
    205'34"00:13'32"
    305'40"00:19'12"
    406'58"00:26'10"
    505'33"00:31'43"
    605'29"00:37'12"
    705'29"00:42'41"
    805'23"00:48'04"
    904'55"00:52'59"
    1005'02"00:58'01"
    1104'50"01:02'51"
    1205'21"01:08'12"
    1305'17"01:13'29"
    1405'23"01:18'52"
    1505'37"01:24'29"
    1604'59"01:29'28"
    1705'08"01:34'36"
    1805'41"01:40'17"
    1906'20"01:46'37"
    2005'38"01:52'15"
    2104'54"01:57'09"
    2205'11"02:02'20"
    2305'53"02:08'13"
    2405'51"02:14'04"
    2505'24"02:19'28"
    2606'18"02:25'46"
    2706'51"02:32'37"
    2806'42"02:39'19"
    2907'33"02:46'52"
    3007'19"02:54'11"
    3108'08"03:02'19"
    3209'40"03:11'59"
    3308'01"03:20'00"
    3408'40"03:28'40"
    3507'10"03:35'50"
    3616'39"03:52'29"
    3700'17"03:52'46"
    3808'57"04:01'43"
    3906'20"04:08'03"
    4009'02"04:17'05"
    4106'37"04:23'42"
    4206'13"04:29'55"
    42.705'07"04:33'29"

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