5.1 km | 00:27:48 | 05:29/km日期: 2019-02-27 12:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'25" / 05'19" / 04'59" / 04'47" / 04'06" / 50'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+01'45") | 500 / 500 |
2 | | 05'13" (+01'23") | 500 / 1000 |
3 | | 05'11" (+01'21") | 500 / 1500 |
4 | | 05'26" (+01'36") | 500 / 2000 |
5 | | 05'01" (+01'11") | 500 / 2500 |
6 | | 04'56" (+01'06") | 500 / 3000 |
7 | | 04'55" (+01'05") | 500 / 3500 |
8 | | 04'38" (+00'48") | 500 / 4000 |
9 | | 04'21" (+00'31") | 500 / 4500 |
10 | | 03'50" | 500 / 5000 |
11 | | 50'08" (+46'18") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.33 km Mizuno wave unitus 累積 :
10142.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'19" | 00:10'44" |
3 | 04'59" | 00:15'43" |
4 | 04'47" | 00:20'30" |
5 | 04'06" | 00:24'36" |
5.1 | 50'01" | 00:27'48" |