6.0 km | 01:34:51 | 15:45/km日期: 2019-02-17 16:08 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 14'58" / 12'42" / 18'43" / 20'38" / 17'57" / 09'36" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'09" (+05'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'42" (+03'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'43" (+09'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'37" (+11'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'57" (+08'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'58" | 00:14'58" |
2 | 12'42" | 00:27'40" |
3 | 18'43" | 00:46'23" |
4 | 20'38" | 01:07'01" |
5 | 17'57" | 01:24'58" |
6 | 09'36" | 01:34'34" |
6.0 | 04'30" | 01:34'40" |