海強 2019/02/24 訓練日誌

海強新北市
ID 32488

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海強

全馬 | 06:07:54 | 08:43/km | 第4馬

2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2019-02-24
成績	06:07:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'19")

00:42'19" (+08'29")

01:16'09"

10 km

(01:16'09")

00:33'50"

15 km

(01:54'52")

00:38'43" (+04'53")

01:19'59" (+03'50")

20 km

(02:36'08")

00:41'16" (+07'26")

25 km

(03:14'25")

00:38'17" (+04'27")

01:27'28" (+11'19")

30 km

(04:03'36")

00:49'11" (+15'21")

35 km

(04:59'08")

00:55'32" (+21'42")

01:41'58" (+25'49")

40 km

(05:45'34")

00:46'26" (+12'36")

Finish

(06:07:54)

日期: 2019-02-24 06:32 - 總爬升: 376 m - 卡路里: 2483 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'09"

(09'09")

09'10" (+03'39")

998 / 998

07'16"

(16'25")

07'17" (+01'46")

997 / 1995

08'44"

(25'09")

08'36" (+03'05")

1013 / 3009

10'30"

(35'39")

10'31" (+05'00")

998 / 4007

06'46"

(42'25")

06'41" (+01'10")

1010 / 5018

展開計圈分析

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慶祝國宇百🐎達陣

賽後評分: 恭喜國宇百馬達成台中花博馬拉松
給 4 星

2月累積里程 : 283.02 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

婉瑜💖, az69 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	07'17"	00:16'32"
3	08'37"	00:25'09"
4	10'30"	00:35'39"
5	06'40"	00:42'19"
6	06'50"	00:49'09"
7	06'45"	00:55'54"
8	08'40"	01:04'34"
9	05'47"	01:10'21"
10	05'48"	01:16'09"
11	06'20"	01:22'29"
12	08'44"	01:31'13"
13	07'06"	01:38'19"
14	06'47"	01:45'06"
15	09'46"	01:54'52"
16	06'36"	02:01'28"
17	07'58"	02:09'26"
18	07'38"	02:17'04"
19	12'20"	02:29'24"
20	06'44"	02:36'08"
21	08'06"	02:44'14"
22	06'11"	02:50'25"
23	10'01"	03:00'26"
24	07'20"	03:07'46"
25	06'39"	03:14'25"
26	11'09"	03:25'34"
27	08'15"	03:33'49"
28	07'51"	03:41'40"
29	13'31"	03:55'11"
30	08'25"	04:03'36"
31	13'29"	04:17'05"
32	11'42"	04:28'47"
33	09'33"	04:38'20"
34	12'01"	04:50'21"
35	08'47"	04:59'08"
36	11'01"	05:10'09"
37	10'07"	05:20'16"
38	07'45"	05:28'01"
39	08'57"	05:36'58"
40	08'36"	05:45'34"
41	08'07"	05:53'41"
42	08'31"	06:02'12"
27.0	00'-6"	06:03'44"